לב היוגה

היא דרך לתרגול היוגה אשר מאפשרת באופייה הייחודי איזון גופני ורגשי ומניעה תהליכי מודעות והתפתחות אישית.

בלב היוגה התרגול מלווה בשילוב צלילים, נגינה רכה והנחייה של דימיון מודרך.

דרך ייחודית זו מעודדת את המתרגל להתכנס ולהקשיב לידע האין סופי שטמון בגופו ובנפשו פנימה.

אודות דן ארליכמן

דן ארליכמן  מורה בכיר לויג'נאנה יוגה מוסמך וינגייט ומוזיקאי.

 בוגר ביה"ס למשחק ע"ש יורם לוינשטיין ובימוי קהילתי פיטר האריס.

בעל למעלה מ 30 שנות ניסיון בעבודה עם אוכלוסיות מגוונות מבוגרים ונוער כפר איזון אק"ים ועמותת לבב.

פילוסופיית לב היוגה

החושים בשירות ההקשבה, הראיה, השמיעה, המגע הם כלים זמינים לרשותנו ונוכל להשתמש בהם כדי להפחית לחץ ומתח, להיכנס פנימה ולהתבונן עמוק.

הגוף מבקש תנועה וכשהוא נע נעות איתו גם המחשבות.

הנשימה היא ערוץ פתוח אל הנפש  –  להכיר בכך שאיכות החיים שלנו ניזונה מאיכות הנשימה וכשערוץ הנשימה פתוח נוצר נתיב מחבר אל התודעה.

גמישות מחשבתית כדרך חיים –  תרגול היוגה מפתח את הגמישות הפיזית ודרך כך מגדיל את מרחב הסבלנות לעצמנו ולאחרים.

איך אני אוהבת להתחיל את השבוע עם שיעור של דן. כבר בכניסה לסטודיו הקסום שלו, אני נרגעת. מה שנשאר זה להתמסר. להתמסר לקצב של השיעור ולהנחיות המדויקות. לצאת מהשיעורים של דן זה לצאת עם תחושת ריחוף שממשיכה עד לשיעור הבא. יש הרבה מורים ליוגה אבל דן ארליכמן יש רק אחד. ממליצה בחום 🙏
מירית הר לב
פרדס חנה